ピラティスは、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリ用に考案されました。
体の軸である 「コア」と呼ばれるインナーマッスルを鍛えることによって、内側から引き締め、ボディーメイクの効果が得られます。
また、身体の歪みやクセを矯正し、姿勢やスタイルが良くなります。
ピラティスは本来の身体の機能を取り戻す助けをしてくれるので、 身体の動きが軽くなり、肩こりや腰痛といった身体の不調も改善されます。
ピラティスを体験してみませんか。

〇期日        7月27日 (土) 10:00~11:30
〇場所        坂城勤労者総合福祉センター 多目的ホール
〇講師        STOTT PILATES 認定インストラクター yoko先生
〇参加費     会員及び同居家族 300円、一般 500円
〇支払方法  当日持参
〇募集人員  30名
〇持ち物     運動のできる支度、ヨガマット、汗拭きタオル、
                水分補給用の飲み物
〇受付期間  6月25日(火)~7月25日(木)まで
〇申込方法  共済会事務局（電話０２６８－８１－１２３４）へ
                お申し込みください。