９月８日（土）センター祭前日祭　 

第１部　１０：００～１１：００

健康寿命をいつまでも
～運動と笑顔で元気な身体づくり～

 

講師：健康運動指導士 　　　宇治 春菜 いつまでも自分の足で元気に歩く！ 『貯筋（肉）』のための体操はしていますか？　 体操はイスでも簡単にできます。 元気に動いて身体を若返らせましょう！

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第２部　１１：１０～１２：１０

ミニコンサート
「こころのうた」～コスモスの咲く頃に～
　　
 

♪宮坂 貴子（ピアノ）	♪佐藤 瞳（ソプラノ）

【演奏予定曲目】
山田耕筰：この道
高田三郎：くちなし
秋の童謡
A. ドヴォルザーク：オペラ「ルサルカ」より”月に寄せる歌”
C. ドビュッシー：ベルガマスク組曲より　月の光　他

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　９月９日（日）センター祭　 

８：３０～１６：００

ステージ発表
オカリナ・ハーモニカ・カラオケ・楽しい歌・太極拳・フラメンコ・フラダンス・社交ダンス・子供ジャズ等

展示発表
陶芸・絵手紙・水彩画・パッチワーク・ビーズステッチ・フラワーアレジメント・ポーラセーツ等

 

【開催日】2018年6月23日（土）

梅雨時に、良いこともあろうと、天橋立へ！
小雨は降っていたものの、見学先では傘のいらない曇り空。

翌日は、激暑というぐらいの暑さに見舞われ、嬉しい悲鳴でした（＾＾）
みなさーん、楽しんでいただけましたか～♪

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【開催日】2018年5月27日（日）

当日は、晴れ男、晴れ女が全員集合しました！
スコアは、気にしない、気にしない。楽しい交流の場が持てました（＾＾）

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【開催日】2018年5月26日（土）

恒例のばらまつりに、講座の受講生も参加させていただきました！
出演依頼の多い受講生の皆さんですが、気持ちよく参加していただき、沢山の拍手をいただきました☆

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長野地区労働者福祉協議会との共催により、長野地域と更埴地域の合同で
「良きパートナーを探そう」を下記のとおり開催いたしますので
ふるって参加をお待ちしております♪

■開催日
　２０１８年９月１５日（土）　１５：００～１８：００

■開催場所
　長野市内のホテル

■対象
　長野市および更埴地域に在住もしくは勤務の人で50歳以下の未婚の方

■定員
　男女各２０名（申込が定員を超えた場合は抽選）

■参加費
　男性　３，０００円
　女性　２，０００円

■申込受付期間

　８月２０日（月）～ ８月３１日（金）

■	お申込み先
	長野地区労働者福祉協議会
	TEL：026-234-0294（土日祝を除く10：00～16：00）
	※申込みされた方は、必ず参加をお願いします。

 

【開催日】2018年2月4日（日）

27名と多くの方にご参加していただき、ありがとうございました。

「そーれ」とサーブを打ち、失敗したときは「どんまい、どんまい」と励まし合い、笑いの絶えないソフトバレーでした。

上手にバレーをすることでなく、大笑いすることが大事ということに意義があると思った一日でした。笑ってストレス解消★

みなさん、これからも大いに笑いましょうね♪


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【開催日】2018年1月27日（土）

運動する前のストレッチが一番大事ということで、呼吸を止めないために「1,2,3」と声をかけ、負荷をかけるときには、息をはく。

これを繰り返し柔軟体操が終了したあとは、脳トレをしながら体を動かすダンスを教えていただきました。

「まえーうしろー1,2,3」「今度は反対にうしろーまえー1,2,3」と頭をかしげながらチャレンジ！

みなさんの顔には笑みが見られ、楽しい様子が伺えました。


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【開催日】2018年1月21日（日）

「バランスボールは、座っているだけでも効果があります」の先生の言葉を信じて
寒いなか多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。

ボール投げから始まり、終了直後には大勢の方が足をあげてバランスを保つことができるようになりました！

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【開催日】2017年10月3日

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