坂城勤労者総合福祉センターのトレーニングジムには、トレッドミル(ランニングマシン)４台、エアロバイク(サイクリングマシン)５台のほか、多くの種類のトレーニングマシンがあり、毎日、大勢の方が利用されています。
「トレーニングをしたいけど、 何から始めたらいいかわからない」、「久しぶりにジムで運動したいけれど、今の自分に合ったトレーニングメニューを知りたい」などといった方のために、専門のトレーナーがアドバイスします。
トレーニングを始めるきっかけとして、ぜひご参加ください。
 
○期日           １１月９日(土)、１２月８日(日)  両日ともに9:30～11:00
                     (1１月９日又は１２月８日どちらか1日の参加となります)
○場所           坂城勤労者総合福祉センター トレーニングジム
○トレーナー   笠井尚樹 氏
○参加費        無料
○募集人員     両日とも５名
○持ち物        運動のできる支度、シューズ、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
○申込方法     添付ファイル下部の申込書をご提出(FAX、電話可)ください。
                         FAX（電話０２６８－８１－１２３５）
                         電話（電話０２６８－８１－１２３４）